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作为管理者,作为职场人,您的压力大吗?

2019-07-22

作为职场人,您的压力大吗?

一、工作中常见的压力:

1、工作内容和范围的变动

2、危机事件和风险

3、工作岗位的要求不能胜任

4、个人职业发展不理想

5、公司氛围不能适应

6、工作影响到日常生活的平衡

7、人际相处不融洽

二、压力带来的健康问题

1、呕吐,是的你没看错,压力过大是可以导致呕吐的,是一种反复发作的剧烈恶心和呕吐。

2、脱发,相信这个大家都不陌生,很多明星也是因为压力过大脱发,还有很多的程序员脱发,很大原因就是因为压力过大。

3、女性会导致月经紊乱

4、还有一些其他健康问题,如流鼻血、健忘、体虚,容易感冒等等问题。

5、严重可导致抑郁,甚至轻生。

这些压力您可以很好地处理吗?您可以不因为情绪而影响到其他人吗?

压力与情绪

浩富中国管理学院《情绪与压力管理》

解决课程痛点:

压力之困:职场各种压力接通而来,应对不及,影响工作怎么办面临工作生活双重难题焦头烂额,不能有效调配自我精力分配

情绪之困:负面情绪围绕,如何管理它们身心亚健康,如何使身心更愉悦

思维与自我管理之困:如何识别自我意识,走出思维陷阱如何有效自我管理,享受工作生活

课程亮点:

·互动式教学,摒弃填鸭式灌输

·大量真实咨询案例,使课程更有针对性

·混合式学习项目,专业测评认知自我

·全方位了解身脑意,保持身心平衡,健康



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